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Fitnessparcours

Der Fitnessparcours beim Schafplatz ist eine Joggingstrecke, auf dem man rund 45 Minuten trainieren kann und dabei unterschiedliche Stationen vorfindet. An diesen Stationen gibt es Treppen, Bänke und Stangen mit jeweiligen Übungen, wie z.B. dehnen, balancieren, Liegestützen oder Knee-ups, die auf Tafeln abgebildet sind.

Neben dem Training von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit werden hierbei motorische Geschicklichkeit und Körperbalance verbessert. Das Zusammenspiel von Muskeln und Gehirn funktioniert besser und dies wirkt sich auf die Reaktionsfähigkeit und Körpersprache aus. 

Der Fitnessparcours ist vom Schafplatz Rankweil aus erreichbar.