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ALT.JUNG.SEIN.

Veranstalter

MITANAND - Gemeinwesenstelle Rankweil
05 1755 547
mitanand.rankweil@ifs.at

Fit und mit Lebensfreude älter werden, das ist die Kunst! 5 Nachmittage für mehr Lebensqualität mit Andrea Matt

Gedächtnis- und Bewegungsübungen, Stärkung der Konzentration, Tipps für den Alltag, Humor und Lebensfreude - das alles ist Lebensqualität im Alter.

Oder anders gesagt: ALT.JUNG.SEIN.

Das ALT.JUNG.SEIN.-Trainingsprogramm kombiniert Gedächtnis- und Bewegungseinheiten und orientiert sich dabei an Studien der Universität Erlangen. Das Ergebnis: Bewegung verbessert den Stoffwechsel des Gehirns und durch gezieltes Gedächtnistraining bleibt es leistungsfähig.

 

Vier Trainingsbereiche

Gedächtnistraining - Merkstrategien, Konzentration und Aufmerksamkeit
Psychomotorik - Entspannungsübungen, gezieltes Bewegungstraining, Spiele, Sturzprävention
Kompetenzen erweitern - Tipps für Ernährung, Gesundheit, Wohnen, Medien, Kontaktpflege
Lebens- und Sinnfragen - Kraftquellen im Glauben finden, spirituelle Impulse, Gespräche zu Fragen des Alterns, Lebensfreude und Humor

Wann: jeweils Mittwoch, 14:30 - 16:00 Uhr
Termine: 14. März, 21. März, 28. März, 4. April, 11. April 2018
Wo: im Haus Klosterreben, Klosterreben 4, 6830 Rankweil
Kursbeitrag: gesamt € 35,00 (wird vor Ort eingehoben)

 

Info und Anmeldung: Wir bitten um Ihre Anmeldung bis spätestens Fr. 9. März 2018 bei MITANAND - Gemeinwesenstelle Rankweil, Ringstr. 49, T 05 1755 547, E mitanand.Rankweil@ifs.at

In Kooperation Katholisches Bildungswerk Rankweil und MITANAND - Gemeinwesenstelle Rankweil und mit Unterstützung der Organisationen im Rankweiler Seniorenbeirat.

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